Lakukan 7 Cara Ini Untuk Mencegah Bau Mulut di Pagi Hari

IntipsLagi - Pernahkah Anda merasa kehilangan kepercayaan diri di hadapan pasangan atau teman akibat bau mulut di pagi hari? Bau mulut termasuk hal yang sulit dihindari, karena meski sudah menyikat gigi sebelum tidur, namun kadangkala masih juga bau ketika bangun tidur. Tenang saja, karena sebenarnya, ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bau mulut di pagi hari. Jadi, meski baru membuka mata, Anda bisa tetap percaya diri mengobrol dengan teman atau pasangan tanpa takut bau mulut mengganggu. Apa sajakah trik yang bisa dilakukan untuk mencegah bau mulut di pagi hari? Simak informasinya berikut ini : Kuku Kaki Anda Menghitam Tiba-Tiba? Jangan-Jangan 6 Hal Ini Penyebabnya

bau mulut/http://ragamsehat11.blogspot.co.id

1.    Sikat gigi sebelum tidur

Menyikat gigi sebelum tidur adalah hal yang wajib dilakukan, karena sisa makanan yang tertinggal menjadi tempat favorit untuk kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Oleh karena itu, selalu bersihkan agar terhindar dari bau mulut di pagi harinya. 6 Cara Mudah Atasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik

2.    Bersihkan lidah

Area lidah termasuk yang paling sering menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab bau mulut. Oleh karen aitu, pastikan membersihkan lidah secara rutin menggunakan sikat khusus.

3.    Gunakan mouthwash

Meski sudah menyikat gigi, jangan lupa untuk menyempurnakannya dengan mouthwash, karena membantu menghambat pertumbuhan bakteri. Tapi pastikan pilih mouthwash yang bebas alkh0h0l untuk menghindari mulut kering dan mengakibatkan bau mulut di pagi hari

4.    Hindari bernafas lewat mulut

Bernafas melalui mulut membuat produksi air liur menurun sehingga mulut jadi kering dan itulah yang memicu bau mulut. Seperti kita tau, air liur sangat membantu membunuh bakteri dan menghancurkan sisa-sisa makanan.

5.    Tidur dalam posisi yang benar

Posisi tidur yang salah juga dapat memicu bau mulut tidak sedap, misalnya : tidur terlentang membuat Anda sulit bernafas melalui hidung dan cenderung bernafas melalui mulut, padahal diatas sudah disebutkan jika bernafas melalui mulut dapat memicu mulut kering dan bau. Tidurlah dalam posisi miring ke kana, karena lebih menyehatkan dan Anda bisa bernafas dengan lancar melalui hidung.

6.    Hindari makanan berbau sebelum tidur

Konsumsi makanna berbau menyengat sebelum tidur bisa jadi pemicu mulut bau naga di pagi harinya, oleh karena itu sebisa mungkin hindari ya..

7.    Konsumsi buah

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menangkal bau mulut di pagi hari adalah dnegan mengonsumsi buah-buahan renyah, seperti apel, pir, dan lainnya yang berfungsi meningkatkan aliran saliva dan membersihkan mulut.
Dengan cara sederhana diatas, pastinya And atidak perlu lagi pusing memikirkan bau mulut tak sedap di pagi hari. Semoga bermanfaat yaa…

Tags : kenapa kalau bangun tidur bau mulut, obat bau mulut tradisional, mengatasi air liur berlebih, penyebab nafas bau busuk, cara mengatasi bau mulut dan gigi kuning, sikat gigi elektrik, cara menghilangkan bau mulut permanen, cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang

Loading...

Baca Juga

Lakukan 7 Cara Ini Untuk Mencegah Bau Mulut di Pagi Hari

4/ 5

Oleh kreasi mama punya cerita

7:17 PM 1 Komentar