IntipsLagi - Pernah mengalami telapak kaki nyut-nyutan serasa menginjak paku? Rasa nyut-nyutan di telapak kaki tersebut bisa jadi disebabkan kolesterol tinggi. Kolesterol merupakan zat lilin yang berada dalam darah. Keberadaan kolesterol sendiri dapat mengganggu sirkulasi darah sehingga sebabkan kerusakan anggota tubuh, seperti jantung dan otak sehingga menyebabkan stroke. Tahukah Anda jika kolesterol tinggi juga dapat sebabkan kaki menjadi nyeri, kondisi ini disebut dengan Peripheral-arteri. Rasa nyeri tersebut biasanya muncul saat bangun tidur atau pada saat berdiri lama. Namun rasa itu akan hilang dengan sendiri saat Anda buat berjalan atau beraktivitas. Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Produksi Asam Lambung Berkurang
 |
| kaki nyut-nyutan/harika.id |
Tanda-tanda kolesterol tinggi yang dirasakan oleh kaki
• Kaki terasa kaku dan sakit saat berjalan, hal ini akibat berkurangnya pasokan darah ke kaki.
• Kaki kesemutan dan kram saat bangun tidur atau pada saat duduk dengan posisi sama dalam waktu lama
• Kuku kaki terlihat pucat
• Kaki kesemutan dan kram saat bangun tidur atau pada saat duduk dengan posisi sama dalam waktu lama
• Kuku kaki terlihat pucat
Cara Mengatasi Kaki Nyut Nyutan Karena Kolesterol Tinggi
Meski rasa nyeri itu bisa hilang sendiri, namun Anda tidak boleh menyepelekannya karena bisa saja menjalar ke bagian tubuh yang lain sehingga mengganggu aktivitas Anda. Untuk mengatasi kaki nyeri akibat kolesterol, sebaiknya simak beberapa cara sederhana, berikut ini : Bikin Tidak Nyaman, Ternyata Ini 5 Penyebab Asam lambung Naik
• Rendam dalam air hangat dan garam
Cara ini bermanfaat meredakan rasa nyeri dan membuat kaki lebih rileks sehingga akan terasa enteng.
• Posisikan kaki lebih tinggi saat tidur
Ketika tidur, Anda bisa menempatkan bantal pada kaki sehingga posisinya lebih tinggi dari badan. Cara ini membantu melancarkan sirkulasi darah dan pastinya mengurangi rasa sakit pada kaki saat bangun tidur.
• Hindari makanan berkolesterol
Menjaga pola makan sehat sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti : kuning telur, daging, gorengan, dan lainnya.
• Perbanyak makan sayur dan buah
Sayur dan buah kaya serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang mengganggu kenyamanan
• Olahraga
Jika mengalami beberapa tanda diatas, pastikan jangan malas-malas beraktivitas fisik atau olahraga, karena cara ini sangat membantu menurunkan kolesterol dalam darah dan menambah kebugaran tubuh.
Sebelum semua terjadi, usahakan untuk menjalani gaya hidup sehat. Kolesterol itu sangat berat deritanya, jangan sampai Anda terkena ya! Semoga bermanfaat dech..
Sebelum semua terjadi, usahakan untuk menjalani gaya hidup sehat. Kolesterol itu sangat berat deritanya, jangan sampai Anda terkena ya! Semoga bermanfaat dech..
Tags : telapak kaki nyut nyutan, cara mengatasi kaki bengkak akibat kolesterol, kaki terasa nyeri dan ngilu, cara mengecek kolesterol secara alami, cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami, cara menurunkan kolesterol naik, pencegahan kolesterol, obat alami kolesterol
Loading...
Cara Alami Mengatasi Kaki Nyut-Nyutan Karena Kolesterol Tinggi
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
